【早安健康／綠藤生機 真實生活事】您平常都是怎麼洗頭的呢玻璃門？想養出一頭亮麗秀髮，綠藤相信，做好正確的髮絲清潔步驟，和後續的深層養護，是同等重要的事。若願意在每次洗頭時，多花三分鐘留意洗髮前後的小細節，不只能省下經常上髮廊保養頭髮的時間與金錢，更能讓秀髮持續維持在健康、平衡狀態。馬上來看看正確的洗髮五步驟吧！
呵護秀髮，從【梳、沖、洗、拍、吹】開始！
洗頭步驟一氣密窗：【梳】用梳子將外在灰塵給梳掉
在外待了一整天，頭髮肯定累積了不少灰塵、髒污；而這些都是影響洗髮精能否容易起泡的關鍵。所以頭髮保養第一步，就是先將頭髮給好好地梳開。
．梳頭時建議先從末端梳起，將髮尾的打結處先一一梳順，再從髮根從頭梳到髮尾，把依附在頭皮上的灰塵與汙垢給梳開。
小提醒：為了不傷害到細緻的頭皮，寬齒縫隔音窗、圓頭的梳子是較理想的選擇。
洗頭步驟二：【沖】第一次沖水，只需搭配少量洗髮精
．將頭髮給沖濕，記得內部頭髮也要沖到，幫助之後洗髮精更好起泡。
．第一次清洗，包裝代工廠只需用一元硬幣大小的量即可。
．滴幾滴水將洗髮精搓揉開來，待洗髮精起泡後再放到頭髮上。
小提醒：洗髮精停留時間以不超過30秒為主，只需把髒污、灰塵、頭皮屑沖走即可。另外，選對洗髮精，可以讓頭髮保養事半功倍！
洗髮還有哪些步驟要注意？
洗頭步驟三：【洗】第二次洗頭，使用比一元硬幣再大一點的量
．頭髮被清洗過一次後，第二次會更容易起泡，泡泡也會變更完整而綿密。
．以「指腹」而不是指甲，輕柔地將洗髮精均勻地抹在頭皮，代客包裝避免因指甲太尖而抓傷頭皮、造成細菌感染或發炎。
．以逆時針畫圓，或鋸齒狀的的方式進行按摩，幫助促進頭皮的血液循環，讓頭皮的毛細孔打開，再搭配適當按摩，進而提高被頭皮吸收的機率。
．按摩長度約控制在1至3分鐘，可依個人需求做調整，再進行沖水的步驟。
．如果您覺得沖洗後，感到髮絲相當糾結毛躁，您可以考慮使用潤髮乳，於耳下至髮尾處塗抹適量，停留3-5分鐘後再沖洗掉；當然，若您的髮質健康、髮長偏短，我們會建議您直接跳過潤髮的步驟包裝代工，頭髮保養更簡單。
小提醒：避免使用過燙的水以免傷害頭皮（建議不超過38度）；若擔心洗髮精殘留於髮間，可用溫水多沖幾次即可。
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